Recupera tu poder con esta herramienta la cual consta de 5 preguntas que debes hacerte diario: 1. ¿Cuál es el problema? 2. ¿Cómo me gustaría que fueran las cosas hoy? o ¿Cuál es mi situación ideal ante este problema? 3. ¿Qué me hace falta para hacer realidad hoy mi situación ideal para resolver este problema? 4. ¿Esto depende completamente de mí? 5. ¿Qué acción o acciones voy a llevar a cabo hoy para lograr o desarrollar eso que me hace falta? ¡Sígueme en redes sociales para más herramientas, cursos y meditaciones! IG: @ddrmaru FB: DDrMaru www.ddrmaru.com

"Después de todo lo que nos ocurre día a día, ya sea bueno o malo, Maru Barrios se levanta para hablarnos sobre el verdadero culpable: nosotros. Su pasión por ser artista y ayudar a las personas la llevó a estudiar la Maestría en Desarrollo Humano de la IBERO y certificarse como Coach Ejecutivo por la ICC (International Coaching Community) para posteriormente fundar BeeHappy. A través de BEEHAPPY ha podido impactar a más de 100,000 personas con experiencias de desarrollo de equipos, desarrollo de liderazgo y programas de gestión del cambio en compañías como AT&T, Lenovo, Tecnológico de Monterrey, Gobierno del Estado de Hidalgo y el Gobierno del Distrito Federal, así como en diferentes países desde México, Estados Unidos, República Dominicana, Guatemala y Venezuela. Comprometida con el empoderamiento de la mujer, desde el 2014 ha inspirado a más de 100 mujeres con un programa llamado Círculo de Mujeres Poderosas para optimizar su empoderamiento y autoestima. Las iniciativas de impacto social que han surgido de este programa se han llevado acabo con las fundaciones Techo.org y la Asociación Mexicana de Ayuda para Niños con Cáncer This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx" Segmento sustraído del canal de YouTube "TEDx Talks" Suscríbete a este canal para recibir alertas de las meditaciones y talleres que se irán subiendo o busca a Maru Barrios en Spotify para escuchar sus meditaciones y programas en donde quieras y cuándo quieras. ¿Quieres conocer los cursos disponibles de Maru Barrios? Entra aquí: https://drmaru.thinkific.com/ www.ddrmaru.com @drmarubarrios

Sesión 1 de 13 del curso “Empodérate en la Cuarentena” impartido por Maru Barrios. Para esta sesión necesitarás una hoja, un papel, un listón (puede ser hilo, cordón, etc) y unas llaves para poder completar el ejercicio. Todas las sesiones incluyen meditación y ejercicios prácticos así como un plan de transformación personal durante la cuarentena. Si quieres ir directo a la meditación haz click aquí: 1:02:19 Si te interesa ver el resto de las sesiones, manda un correo a maru@ddrmaru.com o un mensaje directo al Instagram @drmarubarrios. ¡Gracias por dejarme acompañarlos!

Meditación guiada por la coach Maru Barrios. Suscríbete a este canal para recibir alertas de las meditaciones y talleres que se irán subiendo o busca a Maru Barrios en Spotify para escuchar sus meditaciones y programas en donde quieras y cuándo quieras. ¿Quieres conocer los cursos disponibles de Maru Barrios? Entra aquí: https://drmaru.thinkific.com/ www.ddrmaru.com @drmarubarrios